𓂀 Holistique Academia

Le yoga n'est qu'un début.

Votre parcours peut se prolonger avec des massages bien-être, une séance Ashva Yoga aux côtés de mes chevaux, et des retraites immersives à Bali, Ibiza et bientôt à Sumba — pour vivre une expérience de transformation complète

À Balma, et au cœur de destinations d’exception comme Bali, Ibiza et bientôt Sumba, chaque expérience est pensée comme une invitation à ralentir, respirer et vous reconnecter à votre nature profonde.

Nos pratiques suivent les rythmes du vivant : le souffle, les saisons, les cycles lunaires ☽ et les besoins de votre corps.

Du Hot Yoga au Yin, des massages inspirés des traditions balinaises 𓆸 et ayurvédiques aux retraites immersives, chaque rencontre est un rituel de transformation.

Et bientôt, Ashva Yoga ouvrira un nouveau chemin, où le cheval deviendra un guide vers une présence plus authentique et une connexion profonde à soi.

Vous n’avez rien à prouver ici. Seulement à revenir à vous-même.

Je me choisis. Je reviens à moi. ♡

Yoga, méditation, Pranayama, pratiquez tous les jours  ❥

Yoga hormonal

Le Yoga hormonal est une pratique douce et puissante conçue spécialement pour rééquilibrer naturellement le système endocrinien. Grâce à des postures ciblées, des exercices de respiration pranayama et des techniques de relaxation. Cette approche holistique aide à harmoniser les hormones, soulager les déséquilibres et favoriser le bien-être général

Vinyasa

Le vinyasa est un enchaînement de mouvements fluides dynamiques, initié et harmonisé par la respiration

Yin Yoga à la bougie

Le Yin yoga est une pratique passive qui comprend des variations de postures assises et allongées que l’on tient généralement pendant 3 à 5 minutes, ce qui permet d’atteindre les couches plus profondes des fascias et de gagner en souplesse

Yoga Sculpt

Un mélange de Yoga et de renforcement musculaire avec des poids légers, parfait pour tonifier le corps

Intense Hot Yoga

Un yoga dans une pièce chauffée à plus de 40 °C, on détoxique son corps. S'étirer avec des muscles chauds améliore la souplesse des muscles et augmente l'amplitude de mouvement des articulations.

Les avantages du Hot Yoga par Nike : https://www.nike.com/fr/a/les-bienfaits-du-hot-yoga

Retraite Yoga & Bien-être à Bali

Participez à notre prochaine retraite à Bali élévation vibratoire, plages sublimes et éveil spirituel ♡

Chez Holistique Academia Balma, nous proposons des sessions de Yoga variées qui suivent le cycle lunaire pour adapter nos énergies ☽

Namaste ♥

तनुं रक्षितुं योग्यमस्ति तच्चेतनायाः