Holistique Academia ❥

Studio de Yoga ॐ

Institut de massage

Balma, BALI


Cours de yoga à Balma

Planning Studio de Yoga ♥ Réserver votre cours ॐ


Dans notre studio de Yoga à Balma, apprenez à mieux bouger, mieux respirer et mieux gérer votre stress,

tout en prenant soin de vous

pour votre bien-être♡


  • Titre de la diapositive

    Écrivez votre légende ici
    Bouton

  • Titre de la diapositive

    Écrivez votre légende ici
    Bouton

  • Titre de la diapositive

    Écrivez votre légende ici
    Bouton

Profitez des good vibes de Bali et rejoignez-nous en octobre 2025 ☾

Renaître à Bali : retraite Yoga, Pilates et Spiritualité pour une transformation intérieure et méditez au son des vagues de l'océan Indien 


Adapter sa pratique du yoga avec le cycle de la lune permet de se reconnecter avec la nature et de mieux appréhender la fluctuation de notre énergie. La lune aurait une influence sur les marées, les végétaux, notre sommeil, nos émotions ou encore le cycle féminin…


Le cycle lunaire sert de guide pour les pratiques spirituelles de nombreuses traditions, y compris pour la pratique du yoga ☽

Chez Holistique Academia nous adaptons nos séances de Yoga au cycle de la lune


Nouvelle lune ☽ : Yoga doux et introspectif pour définir des intentions


Pleine lune : séquences intenses pour libérer les émotions


Dernier quartier : Yin Yoga pour de l'introspection et du lâcher prise


Cours collectifs de Vinyasa, Yin Yoga, Power Yoga, Intense Hot Yoga, Yoga hormonal, Yoga Sculpt, Pranayama♥


Des cours d'une heure ponctués de postures statiques ou enchaînées de façon dynamique, qui sont adaptés au niveau de chaque élève. Profitez d'un rendez-vous privilégié avec vous-mêmes pour accéder à plus d’aisance physique et de sérénité ॐ


Aucun prérequis, le Yoga n’exclut personne ❥


Prévoyez une tenue légère, car tout le matériel nécessaire est mis à votre disposition dans notre studio de Yoga à Balma pour votre confort ☽


MORNING FLOW ❥

Respirations et postures vous aideront à réveiller le corps et l’esprit en douceur et nous donner l’énergie nécessaire pour la journée à suivre.


VINYASA FLOW

Le vinyasa flow est un enchaînement de mouvements fluides dynamiques, initié et harmonisé par la respiration.


YIN YOGA

Le Yin yoga est une pratique passive qui comprend des variations de postures assises et allongées que l’on tient généralement pendant 3 à 5 minutes, ce qui permet d’atteindre les couches plus profondes des fascias et de gagner en souplesse


POWER YOGA

Un yoga fun et dynamique, dérivé du vinyasa. Le cours se partage entre renforcement musculaire, assouplissement du corps et développement de l'équilibre.


YOGA HORMONAL

Il aide à réguler les flux hormonaux, améliore le bien-être en cas d'insomnie, de bouffées de chaleur mais aussi de sautes d'humeurs ou coups de blues. Il combine des postures, des techniques de respiration et exercices énergétiques pour stimuler et équilibrer le système hormonal.


YOGA SCULPT

Un mélange de Yoga et de renforcement musculaire avec des poids légers, parfait pour tonifier le corps 


INTENSE HOT YOGA

Le Intense Hot Yoga augmente la fréquence cardiaque et la chaleur de la salle favorise l'étirement des muscles en profondeur. Le Hot yoga, pratiqué en pleine conscience, permet aussi de lâcher prise pour ressentir une sensation de calme, mais aussi détoxifier le corps

Namaste ॐ♥

Tarifs Studio de Yoga

 à Balmaॐ :